今回のテーマはママの気持ちやストレスとその向き合い方でした。ママの日々の大変さに焦点を当てたお話が聞けました。臨床心理士の苅屋さんは３人のお子さんの子育て中です。正に実体験のたくさんの子育てあるあるをご紹介してくださりながらストレスについて専門性も交えながらお話してくださいました。とても分かり易く様々な解消法のヒントを教えていただきました。参加された皆様の実体験も聞きながら子育てあるあるを共有できた会となりました。
後半は親子でできるレクレーションで身体をほぐしました。親子参加のチームと親のみ参加のチームで動物ジェスチャーゲームに挑戦しました。親子づれチームは子どもさんと一緒に動物になって競技しました。親のみ参加チームも普段できない動物のマネを本気で頑張ってくれました。みんな笑顔に包まれました。
その後、ストレスの解消に焦点を当てたワークをしました。自身のストレス解消法のレパートリーを書出し発表しました。他の参加者と同じストレス解消法を見つけるととても嬉しいですね。また、なかなか自分では思いつかない解消法も知ることができました。リラクゼーションも体験することができ少しの間ですが自身に目をむけることができました。
会の終了後は講師の方やスタッフと個別にお話したり、親御さん同士で情報交換を楽しみました。
次回は７月５日（水）テーマ『こどもの姿勢』です。お楽しみに♡
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